日本低フォドマップ食推進会会長

宇野良治、医師、医学博士







私の実験では、乳酸菌だけでなく、ビフィズス菌も毎日飲むと、

小腸内のガスが増加して腹痛を生じた。

つまり、連日のビフィズス菌内服でＳＩＢＯを生じたのだ。


週に一回だと問題はなかった。


なぜか？


と悩んだ。


ＳＩＢＯに有効なプロバイオティクスはないのか？

プロバイオティス効果だけで、

ＳＩＢＯを生じない細菌はないのか？


これが、低フォドマップ食の大きな壁だった。



ところが、


最近、米国で土壌ベースのプロバイオティクスの宣伝が多くなってきた。


そして、記事を見ているうちに、

驚くべき記述を発見した。


米国で人気の機能医学の医師が、


乳酸菌とビフィズス菌を攻撃しているのである。



Soil-Based Probiotics：土壌ベースのプルバイオティクスは、


乳案菌やビフィズス菌と異なり、ＳＩＢＯを来さないという。



これを勧めているニューヨークの医師の記事を読んで、


納得した。







彼女のＳＩＢＯの治療法は以下である。

https://www.amymyersmd.com/article/sibo-small-intestinal-bacterial-overgrowth-symptoms/

ステップ1：生い茂ったバクテリアを飢えさせる

あなたの食事からそれを養う食物を取り除くことによって、生い茂ったバクテリアを飢えさせてください. これは、すべての砂糖とアルコールをカットし、果物、でんぷん質の野菜、穀物、豆類などの炭水化物を制限することを意味します.

腸のバランスを取り戻した後、一部の炎症性食品を再導入することができますが、特に自己免疫疾患または甲状腺疾患がある場合は、グルテンと乳製品を永久に捨てるSIBOダイエットをお勧めします.

 

ステップ 2: 細菌を攻撃する

私の診療所では、通常、抗生物質のXifaxanとNeomycinを使用して悪玉菌を攻撃しました. Xifaxan は水素優位の SIBO で、ネオマイシンはメタン SIBO でより効果的です。これらの抗生物質は、マイクロバイオーム内の善玉菌への破壊を最小限に抑えて、病原菌を殺します。

過剰増殖を飢えさせてバクテリアを攻撃してもSIBOの症状にほとんど影響がない場合は、過剰に増殖したバクテリアの周りにバイオフィルムが形成され、除去がより困難になっている可能性があります. このような場合、Microb-Clear®などのバイオフィルム破壊剤で細菌の過増殖を治療することをお勧めします。カプリル酸マグネシウム、ベルベリン、トリビュラス、スイートよもぎ、メギ、クマノミ、黒クルミからの抽出物をブレンドしたものです。これらの成分は、細菌を自然に殺す働きをします。

成分は、良いバクテリアと悪いバクテリアを一掃できる広域スペクトルの処方抗生物質ほど厳しくありません. Microb-Clear® は、最適な健康への旅をサポートする自然で優しい方法です。

 

ステップ 3: 善玉菌を元に戻す

最後のステップは、腸内の善玉菌を回復することです. これは、強力な免疫システム、最適な消化、栄養吸収をサポートするのに役立ちます. さらに、小腸のバクテリアの過剰増殖に関しては、特に注意が必要です. 特定のプロバイオティクスは火に燃料を追加し、SIBO の症状を悪化させる可能性があります。

 

ほとんどのプロバイオティクスの問題

小腸でバクテリアが異常増殖している場合、それは多くの場合、乳酸菌またはビフィズス菌種です。プロバイオティクスサプリメントの大部分にはこれらの種が含まれているため、それらを使用すると小腸の細菌が増えます.

したがって、小腸のバクテリアの過剰増殖があるかもしれないという1つの手がかりは、乳酸菌またはビフィズス菌を含むプロバイオティクスがあなたの症状を悪化させることです.

 

土壌ベースのプロバイオティクスが SIBO に最適な理由

土壌ベースのプロバイオティクスは、小腸にコロニーを形成したり、小腸ですでに増殖しているバクテリアに餌を与えたりしません. つまり、乳酸菌やビフィズス菌株は含まれていませんが、プロバイオティクスのすべての利点を提供します.

納得した。


論理的に正しく、合理性がある。



これは、壁を崩せる可能性がある。



私は、世界でただ一人、変なことを言っているバカではないということがわかった。



落ち着いたら、この医師に連絡しようと思う。

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