日本低フォドマップ食推進会会長
宇野良治。医師、医学博士
Office Uno Column
＜5月19日＞ そう、僕はいつも便秘になったりしていたので、メタンだろうねと思っていた 対策として、植物繊維を多く食べていました。でも、あんまりいい便ではなくて、小さかったり、大きいすぎたり、たまにバラバラ。。。植物繊維はbacteriaの餌にもなるので、今月どんどん下げってきました。 それで、また、三日間ごと、二日間ごとの便になってる状態です。 オーグメンチンを飲んで、どうなるのかな〜 あと、最近やってるのはFODMAP diet。凄く症状が少なくなりますが、完全に治らない。 以上！ ちなみに、一日遅いですが、誕生日おめでとう！ ありがとう。感謝してます。 オーグメンチン で治らなかったら、私のところに、来てください。治ったら、こなくてもOK！ 了解！
＜5月28日＞ 宇野先生、こんにちは！ 今日で10日間antibioticsを飲み終わりました、すごく元気になった！ 宇野先生からantibiotics飲んだ後のやるべきことのアドバイスなにか教えてくれたら嬉しいです 砂糖入っている食べ物と炭水化物食べないようにしようかなと思います。 そうですね。FODMAPｓについて調べてみてください。2日間連絡とれなくなるので、なにかあれば、スマホに連絡ください 乳酸菌は？です。悪いのもありそうです。 Iphoneのfodmapアプリ買いましたので、fodmap diet厳しく守ります。 そうか、yakult? Biofermin? 毎日飲んでます。 飲まない方がいいかどうか悩んでいます。 やめてみて下さい！ 了解、乳酸菌やめて、low fodmap dietにします。ありがとうございます！
＜6月5日＞ お疲れ様です、hello!元気ですか 状況updateします〜 １０十日間抗生物質、先週の水曜日に飲み終わりました 飲み終わったの二日後にデカイ下痢っぽい便がでましたが、どんどん元気になってた。 毎日low fodmap頑張って。食べ物は一日三回にわけます。食事の間にお水だけ飲んでいます。乳酸菌なし 体調は結構戻りました、お腹もちょっとだけ気にしていますが まだ落ち込んだり、頭がぼけて「霧」がかかって、やるきがでない時は、 まだあります、特に12:00時から、17;00~18:00まで Urita先生のところにいったら、七日間分のaugmentinを貰った(飲んでいない)。「また気分悪くなったら、飲んでください」と言われました。来月の17日に水素呼気テストやります！ low fodmap続けてください。食物繊維は控えめにしてください。野菜は、low fodmapから選んでください。また、reportを待ってます！ ＜6月9日＞ hello, 邪魔します〜 三日前凄く気分悪くなって、我慢しましたが。。。大変すぎてaugmentinまた飲み始めました。 low fodmap厳しい守ってますがaugmentinちょっとだけ効果があって、まただめなっちゃうね Siebeckerの研究を読んだら http://www.slideshare.net/ancestralhealth/allison-siebecker AHS13 Allison Siebecker — Small Intestine Bacterial Overgrowth methaneのケースはやっぱり、宇野先生の言ってるフラジール のほうが効果があるみたい 今週と来週どうなるか見てみましょう 気分が落ち込むのは、あなたが、正しい心の持ち主の証拠です。わたしも毎日、死ぬことばかり、考えて、朝、起きて、今日、１日だけでも生きようと、思って、毎日過ごしてます。私は、あなたの気持ちがわかるような気がします。１日１日を、最後の日かもしれないと、思って、未来なんかないと思って、明日だけにつないで生きてみて下さい。私もそのように生きています。 はい！ 今を生きる！ この病気で凄くいろいろ、人生の考え方わかってきましたきがします 来週体いたくなる、苦しむかどうかわからなくて。。。 宇野先生の時間をとるのは申し訳ございません 治らなかったら、夏に那覇にいこうかな〜とお思います。その間、宇野先生とビデオ電話「Skypeとか」できたらすごく嬉しいです。ビデオ電話の時間を数えて、一時間のレートを教えてくれて払ってはげます！「銀行振込やpaypal」で。ご都合よろしければおねがいします、ダメだったら沖縄に行くときにしましょう。 ごめん、私にはビデオ電話をするスキルがないのです。那覇にきた時、教えて下さい。 あなたとは、一生の友達になれそうかもしれない、と思っています。那覇にくる日を待ってます。 また、連絡下さい。 OK! 来週ぐらい、またreportします お疲れ様です〜！
宇野良治。医師、医学博士
Office Uno Column
＜5月19日＞ そう、僕はいつも便秘になったりしていたので、メタンだろうねと思っていた 対策として、植物繊維を多く食べていました。でも、あんまりいい便ではなくて、小さかったり、大きいすぎたり、たまにバラバラ。。。植物繊維はbacteriaの餌にもなるので、今月どんどん下げってきました。 それで、また、三日間ごと、二日間ごとの便になってる状態です。 オーグメンチンを飲んで、どうなるのかな〜 あと、最近やってるのはFODMAP diet。凄く症状が少なくなりますが、完全に治らない。 以上！ ちなみに、一日遅いですが、誕生日おめでとう！ ありがとう。感謝してます。 オーグメンチン で治らなかったら、私のところに、来てください。治ったら、こなくてもOK！ 了解！
＜5月28日＞ 宇野先生、こんにちは！ 今日で10日間antibioticsを飲み終わりました、すごく元気になった！ 宇野先生からantibiotics飲んだ後のやるべきことのアドバイスなにか教えてくれたら嬉しいです 砂糖入っている食べ物と炭水化物食べないようにしようかなと思います。 そうですね。FODMAPｓについて調べてみてください。2日間連絡とれなくなるので、なにかあれば、スマホに連絡ください 乳酸菌は？です。悪いのもありそうです。 Iphoneのfodmapアプリ買いましたので、fodmap diet厳しく守ります。 そうか、yakult? Biofermin? 毎日飲んでます。 飲まない方がいいかどうか悩んでいます。 やめてみて下さい！ 了解、乳酸菌やめて、low fodmap dietにします。ありがとうございます！
＜6月5日＞ お疲れ様です、hello!元気ですか 状況updateします〜 １０十日間抗生物質、先週の水曜日に飲み終わりました 飲み終わったの二日後にデカイ下痢っぽい便がでましたが、どんどん元気になってた。 毎日low fodmap頑張って。食べ物は一日三回にわけます。食事の間にお水だけ飲んでいます。乳酸菌なし 体調は結構戻りました、お腹もちょっとだけ気にしていますが まだ落ち込んだり、頭がぼけて「霧」がかかって、やるきがでない時は、 まだあります、特に12:00時から、17;00~18:00まで Urita先生のところにいったら、七日間分のaugmentinを貰った(飲んでいない)。「また気分悪くなったら、飲んでください」と言われました。来月の17日に水素呼気テストやります！ low fodmap続けてください。食物繊維は控えめにしてください。野菜は、low fodmapから選んでください。また、reportを待ってます！ ＜6月9日＞ hello, 邪魔します〜 三日前凄く気分悪くなって、我慢しましたが。。。大変すぎてaugmentinまた飲み始めました。 low fodmap厳しい守ってますがaugmentinちょっとだけ効果があって、まただめなっちゃうね Siebeckerの研究を読んだら http://www.slideshare.net/ancestralhealth/allison-siebecker AHS13 Allison Siebecker — Small Intestine Bacterial Overgrowth methaneのケースはやっぱり、宇野先生の言ってるフラジール のほうが効果があるみたい 今週と来週どうなるか見てみましょう 気分が落ち込むのは、あなたが、正しい心の持ち主の証拠です。わたしも毎日、死ぬことばかり、考えて、朝、起きて、今日、１日だけでも生きようと、思って、毎日過ごしてます。私は、あなたの気持ちがわかるような気がします。１日１日を、最後の日かもしれないと、思って、未来なんかないと思って、明日だけにつないで生きてみて下さい。私もそのように生きています。 はい！ 今を生きる！ この病気で凄くいろいろ、人生の考え方わかってきましたきがします 来週体いたくなる、苦しむかどうかわからなくて。。。 宇野先生の時間をとるのは申し訳ございません 治らなかったら、夏に那覇にいこうかな〜とお思います。その間、宇野先生とビデオ電話「Skypeとか」できたらすごく嬉しいです。ビデオ電話の時間を数えて、一時間のレートを教えてくれて払ってはげます！「銀行振込やpaypal」で。ご都合よろしければおねがいします、ダメだったら沖縄に行くときにしましょう。 ごめん、私にはビデオ電話をするスキルがないのです。那覇にきた時、教えて下さい。 あなたとは、一生の友達になれそうかもしれない、と思っています。那覇にくる日を待ってます。 また、連絡下さい。 OK! 来週ぐらい、またreportします お疲れ様です〜！
＜つづく＞
