宇野

 

 

実はですね。。。。

 

 

5年ぶりに、採血して、血液検査をしたところ、

 

食後血糖が、170だったのです。

 

これは、私が境界型糖尿病であることを意味します。

 

初めてのことですが、

 

そもそも、食後血糖を測ったことがなかったので、

 

以前からかもしれませんが、

 

ショックでした。

 

いつも、死ぬ、死んでやる！と言っている私ですが、

 

ショックでした。

 

そのため、体重減少を行いました。

 

朝（午前2時）は、スペルト小麦パン1枚と目玉焼き2個、

 

午後1時から2時の間に十割蕎麦1個と卵2個、

 

午後4時ころに、薄い豚肉2枚と卵2個

 

そんな生活を送っているのです。

 

理想的な、低フォドマップ生活です。

 

しかし、

 

正直言って、

 

実に、つまらない！

 

こんなことして、

 

生きていても、何の意味があるのか？

 

と、

 

思う日々です。。。

 

私は、本当は、乳糖たっぷりなソフトクリーム、シュークリームが大好きなのです。

 

私は、本当は、果糖たっぷりなリンゴが大好きなのです。

 

私は、本当は、オリゴ糖たっぷりな、きな粉が大好きなのです。

 

私は、本当は、高フォドマップの菓子パンが大好きなのです、

 

ということで、

 

何か、高フォドマップを食べてみようかと思うのですが、

 

翌日、バイトがあれば、大変なことになります。

 

ですから、高フォドマップ食は、

 

つまり、腹を壊してもいいものは、

 

金曜日の夜に食べることにしたのです。

 

先日、何年かぶりに納豆を食べたのですが、

 

翌日までは少しお腹が張るくらいでしたが、

 

2日目には、オナラが制御不能となり、腹痛まで来すようになりました。

 

そのため、市販のグリセリン浣腸40mlを使って、

 

グリセリン注入後に、その中にお湯を入れて、

 

合計200ml位で、洗腸しました。

 

その後、何とか、改善して、バイトに行くことが出来たのです。

 

私の本では、チャレンジ期では、1週間にひとつを試すと書いていますが、

 

このチャレンジは、出勤して働いている人では、週末に行うべきです。

 

週末に、ディズニーランドで、1時間待ちをする予定の人は、チャレンジすべきではないでしょう。

 

皆さん！

 

それぞれ、工夫してください！

 

外出しなければならない大事な日が連日続くのであれば、

 

基本的に、フォドマップ・ゼロにしてください！