何度も、再掲載します。


低FODMAP食を始める人は、

始める前に、

そして、

低FODMAP食について、疑問のある人、

よくわからないという人は、

 まず、YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=6kI1tJ7QT2U

 


をご覧ください。

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なお、「したたらず」はしょうがありません。