今日は、とてもいい天気で、
関西の温かい太陽と涼しい風という爽やかな秋は、
北国では感じたことはありませんでした。
（なお、ミカンは、低フォドマップ食の導入期は回避します）
今日は、100ｇ78円の鶏肉と、100ｇ98円の牛肉を買いました。
また、ここ兵庫では、焼きアナゴが売っています。
たいてい、焼きアナゴは、高いウナギの傍に、「すみません」という感じで、売られています。
そう、美味しいものではありませんが、3本で300円台だったので買ってみました。
食べてみて、やはり、アナゴでした。
スーパーの近くにポインセチアが売っていました。
もう、そんな季節なんですね。
そして、低フォドマップ食にとって、最も危険な季節の到来です。
クリスマスケーキです。
乳糖＋小麦粉です。
ＩＢＳの人は、スペルト小麦のケーキをつくりましょう！
さて、
日本低フォドマップ食推進会の九州支部長のブログは、
これから低フォドマップ食を実践しようとする人にっとって、
必見のブログです。
そして、今回、低フォドマップ食の本を謹呈するということです。
ただし、九州地区限定です。
是非とも、熱血のブログをご覧ください。
九州支部長のブログはこちらです。
コメント
コメント一覧 (2)
書籍謹呈の記事アップします。
条件に宇野コラムを読むこと
を追加しました。
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