オナラ恐怖症：低フォドマップ（FODMAP）食で治ります！

以下の文章は、

OK Waveで公開された文章です。

http://okwave.jp/qa/q7476828.html

過敏性腸症候群でしょうか？助けてください

女子大生です。
私は静かな時おならが出そうになるという
ことについて真剣に悩んでます。
まず、この症状の始まりは忘れもしない
高校３年生（１年前）の１年生入学式の時のこと。
私はすごくお腹がすいていて、式は静かなため
必死にお腹が鳴らないように頑張ってたのですが
なんと鳴ってしまいました。
鳴るのはいいのですが、その音がおならのような
音が鳴ったんです！周りの人に「おならした」と
勘違いされて、馬鹿にされて、すごく恥ずかしかったです。
それからというもの静かな時に
「おならをしたらどうしよう、馬鹿にされる」と
無意識のうちに思うようになりました。
意識すればするほど、おならが出そうになり
必死に我慢する毎日を送っています。
気を抜くと出てしまうので、授業にも
友達と遊ぶのにも集中できません。
正直、本当にしんどいです。

大学生になった今でもまったく治りません。
意識してはいけないとわかっているのに
毎日おならのことがいつもよぎります。
人間だれでもするものだと言い聞かせても
やっぱりおならが出ませんようにと考えてしまいます。
過敏性腸症候群を調べてみても
改善方法はストレスや食事を改めると出るのですが
ストレスは全くありませんし（でもおならがストレス）
食事も、この症状がなかったころと同じ食生活を
送っています。もうどうしたらいいのかわかりません。

どうしてもこの現象を治したいです！
どなたかアドバイスお願いします。

もしも過敏性腸症候群が治った方がいれば
どうやったら治ったのかも聞かせてください

投稿日時 - 2012-05-15 13:01:41

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そして、この質問に対する答えは、

「心療内科にみてもらったほうがいいでしょう。」

というものでした。

この人だけではないでしょう。

過去に、私のところにも、オナラで苦しんでいる人から、

沢山の相談がありました。

私も、そんな経験がありますが、道路を歩いていても平気でオナラをしていて、信号待ちで音が出ても気にしてませんでしたが、女性だとそうはいかないでしょう。

私の意見は、

「心療内科などに行く必要はなく、

低フォドマップ食にして、2週間もすれば、お腹はならなくなるでしょう。」

です。

理由は、そのように大量のガスが増えるのは、
肉でも魚でもなく、
フォドマップ食のシワザだとわかっているからです。
 
 

（宇野良治）